Dolor de Hombro

Dolor de Hombro: Diagnóstico Preciso y Tratamiento Especializado para Volver a Mover tu Brazo sin Dolor

El dolor de hombro es una causa frecuente de limitación en actividades tan sencillas como peinarse, vestirse o cargar objetos. Puede deberse a tendinitis del manguito rotador, bursitis, lesión de manguito, tendinitis bicipital, pinzamiento subacromial, capsulitis adhesiva (“hombro congelado”) o desgaste articular. No es normal que te “truene” el hombro, que duela al dormir de lado o que tengas que evitar ciertos movimientos por temor al dolor. Un abordaje ortopédico y traumatológico adecuado permite identificar la estructura afectada y ofrecer un tratamiento para recuperar movilidad y fuerza.

¿Cuándo preocuparse por el dolor de hombro?

1. Dolor al levantar el brazo por encima de la cabeza o al alcanzar objetos en alto.
2. Dolor nocturno que te despierta o impide dormir sobre el lado afectado.
3. Sensación de debilidad al cargar objetos que antes eran fáciles.
4. Limitación para peinarte, abrocharte el brasier, ponerte una chamarra o mover el brazo hacia atrás.
5. Antecedente de golpe, caída, luxación o esfuerzo repetitivo (gym, trabajo manual, deporte).

Evaluación ortopédica y traumatológica del hombro

La valoración se centra en identificar si el problema es principalmente tendinoso, articular, muscular o de inestabilidad, y si existe daño estructural que requiera abordajes específicos.

Historia clínica detallada: inicio del dolor, tipo de actividad, gestos que lo desencadenan, antecedentes de luxaciones o cirugías.
Exploración física: rangos de movimiento, fuerza, pruebas específicas de manguito rotador, tendón del bíceps e inestabilidad.
Revisión de estudios: radiografías, ultrasonido o resonancia magnética según el caso para valorar tendones, hueso y articulación.
Clasificación del problema: tendinitis, rotura parcial/total de tendones, pinzamiento, capsulitis adhesiva, artrosis u otros.

Opciones de tratamiento para el dolor de hombro

1) Manejo conservador (primera opción en muchos casos)

Medicamentos analgésicos y antiinflamatorios cuando están indicados.
Fisioterapia y rehabilitación enfocada en disminuir dolor, mejorar movilidad y recuperar fuerza.
Educación sobre movimientos a evitar temporalmente y modificaciones en la actividad diaria.

2) Fortalecimiento y reentrenamiento del hombro

Programa de fortalecimiento del manguito rotador y músculos escapulares para estabilizar la articulación.
Ejercicios de movilidad progresiva para evitar rigidez y recuperar rangos de movimiento.
Trabajo en postura y biomecánica de hombro, cuello y espalda alta.

3) Tratamientos avanzados e intervenciones quirúrgicas (en casos seleccionados)

Infiltraciones guiadas en áreas específicas (por ejemplo, bursitis o pinzamiento) según el diagnóstico.
Valoración para cirugía de hombro en casos de roturas de manguito, inestabilidad recurrente o daño avanzado.
Rehabilitación postquirúrgica para recuperar fuerza, movilidad y función de forma segura.

Seguimiento en el tratamiento del dolor de hombro

El seguimiento permite ajustar la intensidad de los ejercicios, valorar la mejoría del dolor y la función, y decidir si es necesario escalar a tratamientos más avanzados. El objetivo es que el hombro no sólo deje de doler, sino que vuelva a ser funcional en tu vida diaria y, si lo deseas, en el deporte.

Revisión periódica de dolor, movilidad y fuerza.
Ajuste del plan de fisioterapia y ejercicios en casa.
Recomendaciones para prevenir recaídas y cuidar el hombro a largo plazo.

Resultados que puedes esperar

Disminución del dolor al mover el brazo o al dormir.
Mayor rango de movimiento para actividades del día a día.
Mejor fuerza para cargar, empujar o realizar ejercicio.
Mejora en tu calidad de vida al dejar de evitar movimientos por temor al dolor.

Mensaje clave: el dolor de hombro que se repite o limita tu vida diaria no es algo que “se tenga que aguantar”. Con una valoración ortopédica adecuada es posible encontrar la causa y diseñar un plan para que vuelvas a mover tu brazo con confianza.

¿Por qué acudir con un ortopedista y traumatólogo por dolor de hombro?

1. Evaluación específica de la articulación: huesos, tendones, músculos, bursa y estabilidad.
2. Diagnóstico preciso apoyado en pruebas clínicas y estudios de imagen.
3. Tratamiento escalonado: desde medidas conservadoras hasta procedimientos avanzados cuando son necesarios.

El hombro te acompaña en casi todos tus movimientos: trabajar, cargar, abrazar, practicar deporte. Escuchar el dolor hoy puede evitar limitaciones mañana. Si ya cambiaste tu forma de usar el brazo o dejaste de hacer cosas por miedo al dolor, una valoración puede ser el primer paso para recuperar tu libertad de movimiento.